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精品养生

你还在头痛欲裂吗?这可能是高血压的先兆,快别忍了!

来源: 日期:2020-03-31 浏览:758

前阵子,年近70的爷爷,经常头痛。一开始大家都认为可能是没休息好,或者是因为疫情期间,在家呆的有点上火。谁知,一周下来,爷爷的症状并没有得到缓解。由于近期新冠肺炎的肆虐,全家也不敢掉以轻心。于是,我全副武装带爷爷去了医院,一检查,原来爷爷头疼竟是高血压引起的。


头疼和高血压这两种病症看起来,并没有什么联系啊。想必很多人都会有这样的疑惑。但其实,虽然头痛是生活中极其常见的一件事,不少人都不以为然。但其实,头痛很有可能就是高血压的前兆。




看看你是否有这些

“高血压头痛”特点!



1高血压引发的头痛多在午后出现

从时间上来看,人体血压在每天早晨和上午的时候相对平稳。但是到了下午,由于人体疲劳以及脑力劳动增多的缘故,血压往往比上午升高一些。这样一来,不少早期高血压患者就会在午后出现头痛、头昏的症状。


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2高血压引发的头痛,位置相对固定

一般来说,高血压引发的头痛,疼痛部位多集中在后脑以及双侧太阳穴。疼痛的特点是跳动式的,或者说是搏动式的。有些人在头痛的同时,会感觉到头部沉重,或者有压迫感,或者颈后有牵拉感。


3高血压引发的头痛,往往和夜间打鼾并发

也就是说,晚上睡觉打呼噜特别响,同时白天头痛又相对明显的人,是比较常见的。



此外除了头痛,高血压患者在早期还有一些不可忽视的症状。




除了头痛,

高血压还有这些症状!



1莫名其妙地感觉紧张、心跳加快

血压升高时,神经调解失去平衡,交感神经过度兴奋,引起心率加快,心脏收缩力加强。这时就会有类似紧张、心悸的感觉。这种现象如果长期存在,容易改变心脏结构,产生心肌肥厚和心肌缺血,甚至容易变成脑卒中、心绞痛患者。


2时常胸闷却找不到原因

高血压早期,即心脏代偿期,往往会因为神经官能症而引起胸闷。此时经过一般的检查,往往查不到什么原因。等到血压长期升高的时候,心脏机构就可能发生改变,心脏肥厚和冠状动脉供血不足,也会导致胸闷。而到了高血压合并心律失常或出现心力衰竭的时候,患者无论安静还是活动,都会有胸闷的感觉。


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3手上或者脚上仿佛有小虫在爬行

血管舒缩功能紊乱,或者动脉硬化导致的肢体局部供血不足,可能出现手足两处麻木、僵硬,甚至有蚁行的感觉。

 



你是否对高血压

有这些误解!



目前许多人对高血压存在很多的认识误区,在这里为大家澄清一下错误观念,科学规范的防治高血压。


误解一:血压降得越快、越低越好

有些人认为血压高了,降压应该越快越好、越低越好。其实不然。除非血压急剧升高导致了危险,必须快速降压。一般来讲,降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则,4-12周达到目标值。血压下降过快、过低,易发生缺血性事件,如并发脑梗死等严重后果,尤其是老年人。


误解二:过分关注血压数值与精神紧张

部分患者对自己的血压过分关注,测血压过频,频繁调整降压药,反而影响降压效果。殊不知,人体24小时血压水平是不恒定的,有峰有谷,不同时间段测量血压,其数值有所不同,而且也受气候、心理、身体因素的影响而有所波动。对此,不能认为是血压不稳而频繁加减药量,正确的做法是在医师的指导下调整药量。


误解三:自己在家中测量的血压不准确

有些人认为在医院里测量的血压是准确的,在家中测量的血压不准确。这种认识是片面的。在医院诊室测量的血压只能表示一个偶遇的血压值,难以全面的反应血压的状况。自己在家中测量状态放松,不受由医务人员引起的紧张心理的影响,能反应平常状态的血压值。而且在不同的时间和状态下多次测量血压,能够更全面地了解自己的血压。

 



高血压患者的

降压食谱推荐



1芹菜炒香菇丝

材料:芹菜200g、香菇100g。


做法:把芹菜洗净后切成3厘米左右长的小段,并把香菇切成丝;将锅中倒入油,烧至冒烟即可,先把切好的芹菜放进去,煸炒几下,再放香菇丝;根据个人口味加入盐(为了饮食健康,最好少许)均匀翻炒后,加20克清汤,盖上盖子,用小火焖一会儿;出锅前,用水淀粉勾芡,加少量麻油,炒匀。


功效:平肝、清热、降血压、保护功脉血管,适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。


2红枣芹菜降压汤

材料:新鲜芹菜200g、红枣30g、水。


做法:将芹菜洗好后切成小段,红枣洗干净后去核;在锅里加适量水,将食材放入锅中,文火煮15分钟左右,根据个人口味调味就可食用。


功效:适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。




中医治疗高血压的方法



中医学中并没有血压的概念,但根据高血压病人临床多表现有眩晕、头痛等症状,因此高血压属于中医“眩晕”、“头痛”等病证范畴。历代医家认为高血压病的发生,多是由肝风、痰火、瘀阻、阴虚等引起,主要是因气血阴阳失调, 风、火、痰、瘀所致。


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广誉远牛黄清心丸(局方)适用于心肝火旺、痰浊上蒙,或兼有气血亏虚的高血压和眩晕病。药理研究表明,牛黄清心丸中的麝香、川芎、山药等都有扩张血管的作用,川芎还有抗血栓的作用,牛黄、羚羊角都有明确的降血压功效。牛黄清心丸能够调理体质,清心火、化痰浊、兼顾调理气血,能从根本上治疗高血压和眩晕病。所以能逐渐减少降压药的服用量甚至停药,以降低长期服药的副作用。


注:请仔细阅读说明书并在医师指导下服用。

 

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